達郎のメール相談

心理カウンセリング事務所マザーアース 達郎のメール相談

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調子悪い

調子悪い メンタルが安定してるとか、不安定だとか、そういう調子の波があるのを感じる 安定してる時はそうでもないが、同じ物事でも不安定な時はよりネガティヴな“感じ方”をする。 いつもはそんな風に思わなくてすむのに、不安がよ […]

ただキレていても、怒りは減らない

ただキレていても、怒りは減らないガス抜きにはなるかもしれないけど、根本の怒りは減らない よく見かける場面 周りに居る人が、ただその場を収めたいためにその人の怒りを肯定し、それでその時は気がすむような気持ちにさせてもらえた […]

神経症は無間地獄

神経症は無間地獄神経症は神経症の中に居る限り治らない 神経症は治さない神経症の外に出るしかない神経症と違うチャンネル・次元に居るしかない 神経症は、誰でもそのチャンネルに居たら神経症になる神経症な自分をどうにかする話では […]

カウンセリングは結局キレることの連続

この記事は、「怖くなくなる気、ある?」の続きになります。 カウンセリングの目的とは・自分の人生を掴むとは 自分が恐怖を手放す気がないとか、自分が怖いままでいたいんだとか 自分の中の気持ちや意識や感情を全て、受け身、受動的 […]

怖くなくなる気、ある?

以前僕は、雇用関係や職場の人間関係が怖くて働けなかった 働かなきゃと思い求人雑誌を眺めはしたが、どうしても一歩が踏み出せなかった 「一緒に行ってあげようか」そう言われたこともある そしたら怖くないかも、怖くならず行けるか […]

基本的には治らない・変わらない

残酷に聞こえるかもしれないけど、僕が体感して本当に思っていることを書きますね。 基本的には治らない・変わらない 対人恐怖症とか、鬱とか、基本的には治らない 自分が嫌いな自分の部分はほとんど変わらない (より正確に言うなら […]

頭を使えてないという惨めさ

相手からイラつかれることが恐ろしいあまり 「相手からイラつかれないためにはどうしたらいいのか」という思考になる 仕事場で人一倍神経をすり減らして取り組んでるつもりなのに 「そんなもん自分で考えりゃ分かるだろ」とか「ちょっ […]

自己一致~自分らしさの発見~

自己一致 自己一致について、うんとシンプルに書いてみますね。 僕が自分を理解するのに使っているのはAくんとBくんの理論。 Aくんは「大人、親、思考、理性、左脳、世間的」に対し、 Bくんは「子供、子、感情、感性、右脳、個性 […]

自尊心の低い人

このページは自尊心の低い人の“特徴”を僕なりに書きました。 自尊心の低い人 自尊心の低い人は、他人を自分の庭に柵を越えて入れてしまっているようなもので、 踏み荒らされた庭を修復することで1日が終わる。それが毎日続く。 そ […]

“1人”で生きてきた人たち

これまでの生き方は、“1人”だった どうやら自分は1人で生きてきた人らしい “普通の人達”はどうやら1人で生きてきてないらしい “1人”で生きてきた人達 1人で生きてきた僕たちは 人に相談したり、甘えたり、頼ったりしてな […]