メール相談てどんなものですか
メール相談てどんなだろう？ メール相談てしたことありますか？
僕が初めて他人に心を開けたのはメール相談が初めてでした。ちょうど引きこもり始めた23歳くらいの頃です。
電話も対面も緊張するし怖いから、まずはメールが一番やりやすかった。それでも最初は「こんなこと書いていいのかな」とか、「こういう書き方でいいのかな」とか、ものすごく怖かったし緊張しましたけどね。
結果として僕は1年くらいの間80通くらい利用しました。
自分の心に触れながらいろんなことを聞いてもらい、教えてもらいました。
それが自分の本音を人に聞いてもらった初めての体験でした。
相談した内容は、、、
僕が相談した内容
・引きこもっていた自分を肯定してもらえた
・自分が親にNOと言えないことを気付かせてもらい、親に対してその種の感情表現をして良いのだと教えてもらえた
・自分は人より劣っているという思い込みの部分を緩和してもらえた
・自助グループ、アダルトチルドレン、インナーチャイルド、スピリチュアルのこと
・TV番組のこと、出会い系（マッチングサイト）のこと、、、など
他にも、自分が思っていること、考えていること、感じたことを、全部言葉にしてやり取りしました。
何も隠さず自分の全てを表明できるという体験、それは生きてて初めてのことでした。
メール相談でそういう体験・効果が得られると僕は思っています。